01 — yigitpolat.co
Antrenörlük
Beden, güç, fiziksel dönüşüm.
Çalışalım02 — yigitpolataura
Mentörlük
Zihin, disiplin, hayat düzeni.
ÇalışalımYiğit Polat
İki dünya, tek disiplin.
Nereden başlamak istersin?
Kim
Yiğit Azad Polat
Mersin merkezli antrenör ve mentor; VALERON Network'ün kurucusu.
Sağlık öncelikli, dürüst bir koçum. Kür ve ileri seviye süreçlerde işim kandırmadan gerçek riski söylemek, kan değerleriyle takip ederek ilerletmek. Doktor değilim, yerine de geçmem; ama seni karanlıkta bırakmam.
İkinci alanım mental disiplin ve hayat düzeni: motivasyonla değil, sistemle. Önce zihin, sonra düzen. Kas değil karakter; fizik zaten arkadan gelir.